Boxenstopp

Ein kurzes Sesshin mitten in der Woche... Aus dem schnellen Berufsalltag vollkommen runter bremsen und direkt auf’s Kissen... 

Eine Pause einlegen und 1/2 Tag gemeinsam in Stille sitzen:

  • Die Haltung überprüfen
  • Dem Atem folgen
  • Den Geist ruhig werden lassen

In aufrechter Haltung sitzen und mit Aufmerksamkeit dem Atem folgen, lässt unseren Geist ruhig werden. Körper, Atem und Geist werden eins.

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Seminarkosten: CHF 100.— inkl. Unterkunft/Frühstück

Leitung: Ananta Steuder – Zen Mönch

Infos zum Tagesablauf

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